每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
記者黃興文／台北報導
46歲陳姓男子工作性質易流汗，冬天不常補充水分加上飲食口味重鹹，飽受 7年結石之苦，甚至引起輸尿管阻塞導致腎水腫。醫師提醒，一般尿液呈淡黃色屬正常，但呈現深褐色、味道又重時，就要趕快補充水分。
書田診所泌尿科主任醫師周固表示，這名患者體質容易形成尿路結石，加上冬天忽略飲水，每年都會 2、 3次結石。 7個月前前因腰痛、血尿就醫，檢查發現左腎有 8、 9顆結石，最大約 1.4公分；左側輸尿管有顆約 1.9公分結石，已引起輸尿管阻塞導致腎水腫。
治療首先以輸尿管鏡碎石後並置入輸尿管導管，先解決阻塞的問題，再進行體外震波碎石的治療。置入不能超過 3個月，因若表面已有結晶體附著，將造成拔除的困難，這時必須進行輸尿管鏡碎石手術，把附著的結石擊碎更換新的輸尿管導管。他指出，研究統計顯示，輸尿管導管放置未滿 6星期有 9.2％會生成鈣化結晶體，放置 6-12星期有 17.5％，超過 12星期有 76.3％，當超過 6個月斷裂、位移可能性大增。
周固提醒，每天建議的排尿量應為 1500cc，飲食習慣也要以清淡為主，含草酸的食物像是豆類、菠菜少吃；此外，，冬天也要多喝水，因為多喝水也有效預防結石，正常的尿液應呈淡黃色，若是呈現深褐色、味道又重時，就要趕快補充水分。
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